Codependencia: cuando ayudar a un adicto hace daño

En muchas familias con un miembro adicto aparece la codependencia: una dinámica en la que, con la mejor intención, se acaba facilitando el consumo y descuidando la propia vida. Reconocerla es clave para ayudar de verdad.

Qué es la codependencia

Es una relación en la que la persona que ayuda gira toda su vida en torno al adicto: le rescata, le encubre, le resuelve los problemas… y en el proceso se olvida de sí misma. Es agotador y, paradójicamente, mantiene la adicción.

Señales de codependencia

• Poner excusas por el comportamiento del adicto
• Asumir sus responsabilidades
• Sentir que su bienestar depende de ti
• Descuidar tu salud, tu ocio y tus relaciones
• Miedo constante y sensación de control

Cómo romper el ciclo

Ayudar de verdad implica poner límites, dejar de encubrir y cuidar de uno mismo. A menudo la familia también necesita apoyo profesional para lograrlo. Estamos aquí para orientarte.